Es posible que en tu última revisión al médico hayas escuchado la palabra Escoliosis, un término que puede causar algo de impresión o preocupación. Esta terminología se utiliza para referirnos a una curvatura lateral dentro de la columna vertebral, y que generalmente suele ser detectada durante la adolescencia. Se estima que entre el 3/4% de la población mundial la padece,
Todo amante del fútbol conoce el enorme periplo que pasó Eden Hazard en el Real Madrid. Tras una adaptación complicada, el belga parecía volver a encontrarse con su mejor fútbol, pero una desafortunada lesión de tobillo producida por su compañero de selección Thomas Meunier truncó todos sus planes. El futbolista tuvo múltiples recaídas y se vio obligado a someterse a varias operaciones tanto de tobillo como de peroné.
Regresar al ejercicio tras pasar una temporada con un estilo de vida sedentario requiere de mucha fuerza de voluntad, además de la ayuda de un equipo de profesionales que pueda hacer de guía para que la monotonía y la vida sedentaria no vuelvan a ser ningún problema.
Muchas personas tienen una vida más relajada por falta de motivación,
Nos referimos a un esguince mal curado o esguince crónico cuando el dolor o parte de la sintomatología continúa pasadas unas 6 semanas después del movimiento causante de la lesión o cuando el mismo tobillo sufre de esguinces de repetición. A continuación te citamos las claves para poder identificar esta dolencia.
La menopausia es un periodo dentro de la vida de todas las mujeres que se caracteriza por marcar el fin de su ciclo evolutivo. Esta tiene la particularidad de provocar muchos cambios e inestabilidad en el cuerpo, tanto a nivel físico como a nivel mental. Entre los síntomas más comunes podemos encontrarnos con el aumento del peso corporal,
La navidad es un periodo vacacional en el que todos aprovechamos para reunirnos con la familia, relajarnos, volver al hogar… y en definitiva, desconectar de la rutina del día a día. Esto también suele incluir nuestra rutina de entrenamientos, al realizar una pausa de actividad en nuestro organismo, que en ocasiones también puede ser necesaria.
El Skateboarding es una modalidad deportiva que ha experimentado un gran aumento en su popularidad entre los años 90 y 00. Numerosas figuras emblemáticas como Tony Hawk o Rodney Mullen han logrado que para mucha gente sea más que un deporte, llegando a convertirse en una forma de vida. Su práctica se extiende por numerosas ciudades,
A la hora de realizar deporte de máxima intensidad, es bastante común tener caídas, pérdidas de equilibrio o incluso sufrir alguna torsión en el tobillo. Esta acción puede generar un poco de miedo y hacernos creer que podemos haber sufrido una lesión grave, pero no tiene por qué ser así, ya que depende de la intensidad del giro y muy especialmente del grado de afección en los ligamentos podemos estar ante un esguince o torcedura de tobillo.
Todos hemos adquirido alguna vez el mal hábito de apretar los dientes con fuerza. Si lo realizamos con mucha frecuencia, podemos desarrollar bruxismo un problema que puede causar molestias en muchas partes de nuestro cuerpo. Además, este hábito puede resultar realmente complicado de controlar, ya que la mayoría de personas que lo padecen se debe a que aprietan los dientes con fuerza mientras duermen durante la noche.
Cuando hablamos del Core nos referimos al núcleo abdominal, la región central del cuerpo que incluye los músculos del abdomen, oblicuos, pelvis y parte trasera de la espalda. Esta zona se encarga de proporcionar estabilidad a la columna vertebral. El Core incluye una serie de músculos fundamentales para la práctica de cualquier deporte: Rectus abdominalis,