Los mejores ejercicios para lesiones de hombro

A la hora de referirnos a lesiones deportivas, los dolores o molestias de hombro siempre son unas de las más recurrentes. Esto es debido a que esta articulación es la que posee más movilidad de todo nuestro cuerpo, superando incluso a la rodilla o la cadera. Toda esta amplitud de movimiento se traduce en pequeñas molestias en el día a día si hemos experimentado alguna fatiga o sobresfuerzo en dicha zona,

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Cómo ejercitarse tras un periodo de sedentarismo

Regresar al ejercicio tras pasar una temporada con un estilo de vida sedentario requiere de mucha fuerza de voluntad, además de la ayuda de un equipo de profesionales que pueda hacer de guía para que la monotonía y la vida sedentaria no vuelvan a ser ningún problema.

Muchas personas tienen una vida más relajada por falta de motivación,

fisioterapia para la recuperacion postparto

Técnicas de fisioterapia para la recuperación postparto

Tras el nacimiento de su bebé, cualquier mujer dirá que su cuerpo nunca volverá a ser el mismo. Incluso tras el período de recuperación, que suele ser de 6 semanas, muchas no han conseguido volver a la normalidad, es por ello que se recomienda el apoyo de fisioterapeutas expertos que puedan ayudar a recuperar la función muscular después del embarazo y del parto.

Técnicas de Pilates para mejorar la ciática

Técnicas de Pilates para mejorar la ciática

El nervio ciático es uno de los más grandes que tenemos en nuestro cuerpo. Está formado por diferentes terminaciones nerviosas provenientes de la columna lumbar, con inicio al final de esta y que va pasando por los glúteos, el muslo y la rodilla. En esta última, se divide entre el nervio tibial y peroneo común,

ejercicios terapeuticos fisioterapia

Mejora tus dolencias físicas con ejercicios terapéuticos

En Fisioespacio queremos contribuir a mejorar la salud de nuestros pacientes, tratando y previniendo enfermedades. Los ejercicios terapéuticos con fisioterapia han adquirido un papel muy importante durante los últimos años, siendo una de las herramientas esenciales de nuestro espacio, ya que pueden ayudar al tratamiento integral de las lesiones.

Estos se basan en la realización de movimientos corporales y posturales,

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