La práctica del Yoga ha crecido exponencialmente durante los últimos años, contando ya con una buena legión de adeptos gracias a los múltiples beneficios que otorga a nuestro organismo. En Fisioespacio sabemos que dar el primer paso puede resultar complicado, pero qué mejor manera que iniciarse en el mundo de la mano de un ser querido.
Cuando nos iniciamos en el maravilloso mundo del yoga es normal que muchas preguntas ronden nuestra cabeza. Una de las más recurrentes puede ser qué ropa se recomienda para practicar yoga. Y sí, esto es algo muy importante, ya que una correcta elección de vestuario no es solo una cuestión de comodidad, también influye en la movilidad,
Durante los últimos años, el yoga se ha convertido en una disciplina muy popular y con un alto grado de satisfacción entre quienes lo practican. Sus beneficios, tanto a corto como a largo plazo, son tan numerosos que la mayoría de personas que lo prueban decide continuar. Algunas personas creen que el yoga tiene una curva de aprendizaje complicada.
La menopausia es un periodo dentro de la vida de todas las mujeres que se caracteriza por marcar el fin de su ciclo evolutivo. Esta tiene la particularidad de provocar muchos cambios e inestabilidad en el cuerpo, tanto a nivel físico como a nivel mental. Entre los síntomas más comunes podemos encontrarnos con el aumento del peso corporal,