Regresar al ejercicio tras pasar una temporada con un estilo de vida sedentario requiere de mucha fuerza de voluntad, además de la ayuda de un equipo de profesionales que pueda hacer de guía para que la monotonía y la vida sedentaria no vuelvan a ser ningún problema.
Muchas personas tienen una vida más relajada por falta de motivación,
Nos referimos a un esguince mal curado o esguince crónico cuando el dolor o parte de la sintomatología continúa pasadas unas 6 semanas después del movimiento causante de la lesión o cuando el mismo tobillo sufre de esguinces de repetición. A continuación te citamos las claves para poder identificar esta dolencia.
El hombro es de las articulaciones que más dolores producen y una de las que pueden lesionarse con más frecuencia. Si el hombro de un paciente no mejora tras un tratamiento conservador, puede que el médico opte por una cirugía reparadora por artroscopia. La rehabilitación del hombro después de una artroscopia es realmente complicada, y conviene seguir una rutina constante de ejercicios,
La menopausia es un periodo dentro de la vida de todas las mujeres que se caracteriza por marcar el fin de su ciclo evolutivo. Esta tiene la particularidad de provocar muchos cambios e inestabilidad en el cuerpo, tanto a nivel físico como a nivel mental. Entre los síntomas más comunes podemos encontrarnos con el aumento del peso corporal,
La navidad es un periodo vacacional en el que todos aprovechamos para reunirnos con la familia, relajarnos, volver al hogar… y en definitiva, desconectar de la rutina del día a día. Esto también suele incluir nuestra rutina de entrenamientos, al realizar una pausa de actividad en nuestro organismo, que en ocasiones también puede ser necesaria.
El Skateboarding es una modalidad deportiva que ha experimentado un gran aumento en su popularidad entre los años 90 y 00. Numerosas figuras emblemáticas como Tony Hawk o Rodney Mullen han logrado que para mucha gente sea más que un deporte, llegando a convertirse en una forma de vida. Su práctica se extiende por numerosas ciudades,
Todos hemos adquirido alguna vez el mal hábito de apretar los dientes con fuerza. Si lo realizamos con mucha frecuencia, podemos desarrollar bruxismo un problema que puede causar molestias en muchas partes de nuestro cuerpo. Además, este hábito puede resultar realmente complicado de controlar, ya que la mayoría de personas que lo padecen se debe a que aprietan los dientes con fuerza mientras duermen durante la noche.
El baloncesto es uno de los deportes más populares del mundo, y no es difícil entender por qué. Además de ser una actividad divertida y emocionante, también tiene numerosos beneficios para la salud. Por ejemplo, jugar baloncesto puede mejorar la salud cardiovascular, desarrollar la resistencia y la fuerza muscular, y mejorar la coordinación y la capacidad de reacción.
El tenis es un deporte que se juega en todo el mundo, ya sea de forma competitiva o recreativa. Ofrece numerosos beneficios físicos, como la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación y el equilibrio. Es un deporte que implica movimientos rápidos y repetitivos, así como el uso intensivo de ciertas partes del cuerpo. En este artículo,
No hay duda de que el fútbol es un verdadero deporte de masas en nuestro país. Y es que incluso podríamos afirmar que es el deporte que más practican los jóvenes, ya sea de manera casual con amigos, o a nivel profesional en algún club. Al igual que el resto de deportes, su práctica contiene algunos riesgos mínimos,