Prepara tu cuerpo para el parto con Pilates

¡Prepara tu cuerpo para el parto con Pilates!

¿Estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo para los cambios que va a experimentar y para el momento del parto? Desde Fisioespacio te recomendamos que te apuntes a nuestras clases de Pilates especiales para embarazadas, que realizamos en nuestro centro de Pilates del Barrio Salamanca, en Madrid.

Durante el embarazo, la mujer necesita preparar su cuerpo y mente para los meses que durará la gestación,

Solicita nuestro servicio de fisio a domicilio

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¿Necesitas recuperarte de una lesión pero no puedes dejar tu vivienda? ¡Deja de preocuparte! En Fisioespacio, nuestro centro de fisioterapia en Avenida de América en Madrid, te recomendamos que solicites uno de nuestros fisioterapeutas personales a domicilio.

Gracias a este servicio, trasladaremos nuestra clínica directamente a tu casa para poder empezar cuanto antes tu recuperación con nuestras técnicas de fisioterapia.

Embarazo y Lumbalgia, ¿es normal?

“Estoy embarzada y tengo dolor lumbar, ¿puede ser algo normal?”

Sí, sí que lo es. De hecho, es la consulta más frecuente en la clínica por mujeres gestantes. La lumbagia es un dolor en la parte baja de la espalda, que puede ir acompañada o no de dolor en zona glutea o irradiación a muslo y pierna.

“Gimnasia Abdominal Hipopresiva”

Conozcamos algo más sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva o el Método Hipopresivo
Primero definamos qué es:
Es una técnica desarrollada por el Dr. Caurfriez que consiste en producir una disminución de la presión intra- abdominal que repercutirá directamente sobre el periné y la faja abdominal.

¿Quienes pueden practicarla?
Fue concebida para la prevención post-parto pero hoy en día se sabe que es beneficiosa e indicada para todas las personas:

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