El tenis es un deporte que se juega en todo el mundo, ya sea de forma competitiva o recreativa. Ofrece numerosos beneficios físicos, como la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación y el equilibrio. Es un deporte que implica movimientos rápidos y repetitivos, así como el uso intensivo de ciertas partes del cuerpo. En este artículo,
No hay duda de que el fútbol es un verdadero deporte de masas en nuestro país. Y es que incluso podríamos afirmar que es el deporte que más practican los jóvenes, ya sea de manera casual con amigos, o a nivel profesional en algún club. Al igual que el resto de deportes, su práctica contiene algunos riesgos mínimos,
La artroscopia de rodilla es un procedimiento quirúrgico que se utiliza para tratar afecciones como el desgaste articular, la osteoartritis, las lesiones de ligamentos y tendones, entre otras. Estas lesiones pueden producirse durante la práctica de algún deporte como el fútbol o el tenis, aunque por suerte no suceden con mucha frecuencia. Si el tratamiento conservador de ejercicios fracasa,
La llegada del invierno trae consigo una importante bajada de temperaturas y numerosos fenómenos meteorológicos como lluvia, granizo, nieve… lo que va unido a un aumento de catarros y procesos gripales. Este tipo de enfermedades son muy contagiosas y pueden producir muchos síntomas como tos, fiebre, congestión nasal o cansancio general. Por tanto, estos procesos pueden hacer que una persona pase una semana metida en la cama debido al agotamiento físico y malestar general.
Las siglas EPOC hacen referencia a la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Este tipo de enfermedad se considera de tipo crónico e irreversible, aunque siempre se puede minimizar sus síntomas. Su principal característica es la inflamación de las vías respiratoria, lo que provoca una limitación en el paso del aire. Esta limitación produce una sensación de disnea o sensación de ahogo constante.
Una de las labores más importantes de la fisioterapia es la prevención de futuras lesiones para deportistas. Esta capacidad de anticipación es vital para poder evitar problemas de larga duración o crónicos. Para ello, es fundamental una colaboración estrecha entre el fisio (que aplicará una terapia funcional y preventiva) y el deportista (que realizará diversos entrenamientos de fuerza y equilibrio).
Hoy os queremos hablar de una de las técnicas semi-invasivas más populares dentro del mundo de la fisioterapia: Se trata de la punción seca, un tratamiento realmente eficaz que nos ayuda a disminuir el dolor provocado por los puntos gatillo. Para ello, primero explicaremos qué son los puntos gatillo, y cómo podemos tratarlos con esta técnica.
La llegada del verano hace que cambiemos muchos de nuestros hábitos: Vestimos ropa más cómoda y fresca, usamos bañador para ir a la playa… y también realizamos modificaciones en nuestro calzado. Es bastante común cambiar nuestras zapatillas deportivas por chanclas o sandalias para realizar paseos a media tarde. Este calzado proporciona un mayor frescor y comodidad a nuestros pies,
El suelo pélvico corresponde con los músculos que tenemos alojados debajo de nuestro abdomen. Dichos músculos cumplen una función muy importante para nuestro cuerpo, ya que se encargan de controlar las posibles incontinencias, además, también se encargan de otorgar estabilidad a toda la zona lumbar. En ocasiones, podemos experimentar ciertos problemas en esta parte del cuerpo,
La articulación temporo – mandibular (también conocida por su abreviatura ATM) reside en nuestro cráneo y la conforman el hueso temporal y la mandíbula. Cada vez que abrimos o cerramos la boca, la ATM entra en acción. Esto la convierte en la articulación que más trabaja de todo el cuerpo, ya que la utilizamos para comer,