Clases de Yoga en Madrid

Yoga Terapéutico en Madrid

El Yoga es una disciplina milenaria que se ha mantenido a lo largo de los siglos por sus múltiples beneficios entre los que destacan el aumento de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. ¿Estás pensando en iniciarte en este mundillo? Si vives en la zona de madrid centro, estás de suerte, en Fisioespacio impartimos esta disciplina para tí. Te contamos todos los detalles a continuación.

Clases de Yoga en Madrid

En Fisioespacio nos centramos en la práctica del “Hatha Yoga” realizando un trabajo corporal global para conseguir una reeducación postural. Gracias a nuestras clases, poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando a la disciplina y encontrándose más en forma. Nuestro objetivo es prevenir lesiones o mejorar aquéllas ya presentes. Todas nuestras clases son en formato reducido, contando con un máximo de 4 personas por sesión, al igual que el resto de nuestras actividades, como el Pilates.

En nuestro centro el Yoga terapéutico será impartido siempre por fisioterapeutas donde adaptaremos los Asanas o posturas a cada paciente en función de sus capacidades o patología. La práctica continuada de este deporte nos va a reportar una gran cantidad de ventajas para nuestro cuerpo, te nombramos algunas de las principales.

Yoga Terapéutico en Madrid Beneficios de su práctica

Mejora de la respiración: Ya que juega un papel fundamental en todos los ejercicios. Aprender a controlarla es esencial para poder avanzar.

Disminución del estrés: El yoga terapéutico es una disciplina muy relajante y que nos ayuda a desconectar de nuestros problemas del día a día. Numerosos estudios prueban que su práctica continuada puede ayudar a disminuir la ansiedad en nuestra mente.

Oxigenación del cuerpo: Reportando así un mejor estado de salud y una mejora del riego sanguíneo.

Refuerzo de las defensas: Gracias a lo cual nuestro cuerpo estará mejor preparado para luchar contra las amenazas externas.

Nuestras Tarifas

CLASE GRUPAL (max 4 personas)

1 dia en semana- 50€ mes

2 dias semanas-90€ mes

CLASE INDIVIDUAL

 1 clase 40€

Bono 10 clases 360€

 

Si tienes cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte.

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