Pilates en Madrid Centro

El Pilates ha ganado innumerables adeptos en los últimos años, convirtiéndose en una de las disciplinas deportivas más practicadas en todo el mundo. Ideado por Joseph Hubertus Pilates a principios del s.XX, ya cuenta con millones de seguidores. ¿Quieres practicar Pilates en Madrid Centro? Estás de suerte, porque en Fisioespacio somos especialistas y ponemos nuestra experiencia a tu servicio. Sigue leyendo para poder enterarte de todos los detalles a continuación.

¿A qué personas va dirigido el Pilates?

La pregunta del millón. Vamos a intentar detallar a continuación el tipo de personas que necesitarían hacer Pilates de manera regular:

Personas que realicen actividad física a menudo.
Personas cuyos trabajos les obliguen a pasar la mayor parte del tiempo sentados.
Usuarios que cuenten con necesidades terapéuticas especiales.
Personas que deseen mejorar su forma física y flexibilidad.
Mujeres embarazadas que quieran seguir realizando actividad física.
Mujeres que hayan dado a luz recientemente.
Personas mayores de 60 años que estén interesadas en ejercitar su cuerpo.
Mover el cuerpo de forma segura una vez finalizado un proceso de rehabilitación

Más allá de estos detalles, es necesario apuntar que en Fisioespacio nos adaptamos a nuestros pacientes y a sus necesidades y capacidades a través de ejercicios específicos para cada uno de ellos. Nos adaptamos a todos los niveles, tanto jóvenes como mayores, tanto hombres como mujeres, así que no debes preocuparte si eres un recién iniciado en la práctica, nosotros te acompañamos en todo el proceso de aprendizaje.

¿Cuáles son los beneficios del Pilates?

Los resultados que proporciona el Pilates a las personas que lo practican son indiscutibles y visibles en un espacio de tiempo relativamente corto, sobre todo si se practica de manera regular en un centro como Fisioespacio, con la ayuda de nuestros expertos fisioterapeutas. Algunos de los beneficios más importantes que reporta su práctica son:

Tonificación de partes esenciales del cuerpo como abdomen, espalda y glúteos.
Moldeamiento de la figura.
Mejora en la agilidad, flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
Corrección de la postura del cuerpo, especialmente indicado para personas con problemas de espalda y columna.
Incremento de vitalidad y resistencia.
Aumento de la relajación y por consiguiente del estado de bienestar general.

¿Tienes alguna pequeña o molestia o lesión que te afecta en el día a día? No dudes en preguntarnos, ya que gracias a nuestras clases mejorará tu tonificación sin riesgo de sufrir una recaída (estarás asesorado por nuestros expertos), lo cual es muy beneficioso para mejorar la inestabilidad y evitar esas pequeñas dolencias.

¿Qué necesito para realizar Pilates?

Lo bueno de esta disciplina es que está abierta a todo tipo de niveles, por tanto, no importa si no lo has practicado nunca. Lo más común es que los profesores ordenen diferentes grupos en base a su nivel y experiencia. En una clase de Pilates puedes encontrarte con gente de todas las edades, es recomendable para todo el mundo. Si que te aconsejamos que tengas en cuenta estas recomendaciones a la hora de empezar en esta disciplina.

Acude a tu centro con ropa deportiva cómoda y elástica
Intenta practicarlo más de una vez por semana para notar mejoría
Procura realizarlo en los mismos horarios siempre que sea posible, para coger rutina
Ponte en manos de un fisioterapeuta con experiencia para las clases
Pregunta todas las dudas que te surjan durante los ejercicios

Clases para grupos de Pilates en Madrid Centro

Llegamos a uno de los puntos más importantes. ¿Qué clases y ejercicios de Pilates ofrecemos en Fisioespacio? ¡De todo tipo! Tanto si has practicado Pilates previamente como si acabas de interesarte en Fisioespacio te ofrecemos clases personalizadas con las que no tardarás en notar los resultados y ver como tu flexibilidad y bienestar mejoran. Aquí van algunos ejemplos:

Clases coordinadas y revisadas por fisioterapeutas con años de experiencia.
Ejercicios personalizados que se adaptan a las características de cada paciente.
Clases detalladas y dirigidas a grupos de máximo 4 personas.
Ejercicios y clases dirigidas a personas mayores.
Clases adaptadas y enfocadas a embarazadas.
Clases particulares dirigidas a personas individuales.

Por cierto, al finalizar la clase, nuestros expertos te recomendarán rutinas para realizar desde tu propia casa que te ayudarán a mantener la forma de la forma más sencilla.

¿Prefieres el Pilates con Máquinas?

En Fisioespacio también impartimos clases dirigidas con máquinas reformer. Estas máquinas aportan múltiples ventajas, y nos permiten realizar una gran variedad de ejercicios adaptados a todos los niveles. Es decir, que puedes venir a nuestras clases si no has practicado nunca pilates o si llevas años de entrenamiento a tus espaldas. Otra de sus ventajas, es que podemos trabajar más el desarrollo muscular, ya que las máquinas cuentan con diferentes poleas y resistencias para potenciar los ejercicios de fuerza y equilibrio. Te contamos toda la información sobre nuestras clases de pilates con máquinas aquí.

Reserva tu clase de Pilates en nuestro espacio de Madrid Centro

Para reservas y preguntas puedes llamarnos al 911865858 o escribirnos al clinica@fisioespacio.es. Si te pones en contacto y nos comunicas que llegas a través de la web recibirás un 5% de descuento adicional.

Recuerda también que trabajamos con grupos reducidos, y que todas nuestras clases cumplen con los protocolos de seguridad actuales.

Te recordamos que nuestro espacio está ubicado en la calle Coslada 13, 28028, Madrid. ¡Te esperamos!