Gimnasia Abdominal Hipopresiva

¿QUÉ ES?

Es una técnica desarrollada por el Dr. Caurfriez que consiste en producir una disminución de la presión intra- abdominal que repercutirá directamente sobre el periné y la faja abdominal.

Se desarrollará a través de un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos que permiten la integración y memorización del trabajo muscular asociado a una situación postural concreta.

¿PARA QUIEN?

Fue concebida para la prevención post-parto pero hoy en día se sabe que es beneficiosa e indicada para todas las personas:

• Personas con patología, como tratamiento (Incontinencias, Prolapsos, Disfunción Suelo pélvico, Dolores de espalda, hernias discales…)
• Personas sin patología, como prevención.

BENEFICIOS

• Mejora la postura
• Aumento el tono de la faja abdominal y musculatura del suelo pélvico
• Evita y previene la incontinencia urinaria
• Proporciona una mayor rapidez en la recuperación Post- parto
• Previene los prolapsos y en caso de que existan evita que degeneren a grados mayores
• Previene las hernias (discales, inguinales, abdominales…)
• Previene o alivia dolores musculares
• Mejora las funciones sexuales por el aumento de vascularización a nivel perineal
• Reduce el perímetro de la cintura