El balonmano es un deporte muy exigente y físico que involucra movimientos intensos y cambios rápidos de dirección. Las personas que practican este deporte pueden obtener un gran número de mejoras en cuanto a salud, pero también se exponen a una mínima serie de riesgos que pueden provocar lesiones, especialmente en las extremidades inferiores y superiores. A continuación, se presentan las lesiones más comunes en el balonmano.
Lesiones en el hombro en Balonmano
Al igual que sucedía en las lesiones frecuentes en el tenis, el hombro también es una articulación muy utilizada en el balonmano, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir daños en esta zona. Las lesiones más comunes incluyen la tendinitis del manguito rotador, la lesión del labrum y la dislocación del hombro. Los síntomas incluyen dolor, debilidad y limitación del movimiento del hombro. La fisioterapia puede ayudar a tratar estas lesiones mediante ejercicios específicos de fortalecimiento y estiramiento del hombro, así como mediante técnicas de terapia manual.
Lesiones en la rodilla en Balonmano
La rodilla es otra zona del cuerpo que puede sufrir tensión durante la práctica de este deporte debido a los movimientos intensos de salto y carrera. Algunas de las dolencias más frecuentes incluyen la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), la lesión del menisco y la tendinitis rotuliana. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y limitación del movimiento de la rodilla. La electroterapia puede ayudarnos a mejorar los síntomas leves.
Lesiones en el tobillo en Balonmano
Los tobillos también son una zona propensa a sufrir percances en el balonmano debido a los cambios rápidos de dirección y los saltos. Las lesiones más comunes incluyen el esguince de tobillo y la tendinitis de Aquiles. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y limitación del movimiento del tobillo. Un fisioterapeuta experto puede ayudar a tratar estas lesiones mediante ejercicios específicos de fortalecimiento y estiramiento del tobillo, así como mediante técnicas de terapia manual.
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