La moda del running ha conseguido hacerse un hueco en España desde hace años. Y es que es muy común encontrarse con gente corriendo por los parques o compartiendo los resultados de sus marchas en redes sociales. También es muy posible que hayas escuchado la afirmación de que correr desgasta las articulaciones, una vieja creencia popular de que hoy hablaremos más en profundidad.
Si te dedicas al deporte o te encuentras inmerso en el mundo del running es muy posible que en alguna ocasión hayas escuchado la expresión ¿Pronador o supinador?. Si en ese momento no has entendido de qué te estaban hablando, puedes estar tranquilo, se trata de unas terminologías que ayudan a describir el tipo de pisada que realizamos al caminar y/o correr.
La llegada del verano hace que cambiemos muchos de nuestros hábitos: Vestimos ropa más cómoda y fresca, usamos bañador para ir a la playa… y también realizamos modificaciones en nuestro calzado. Es bastante común cambiar nuestras zapatillas deportivas por chanclas o sandalias para realizar paseos a media tarde. Este calzado proporciona un mayor frescor y comodidad a nuestros pies,