Durante los últimos años, el yoga se ha convertido en una disciplina muy popular y con un alto grado de satisfacción entre quienes lo practican. Sus beneficios, tanto a corto como a largo plazo, son tan numerosos que la mayoría de personas que lo prueban decide continuar. Algunas personas creen que el yoga tiene una curva de aprendizaje complicada.

La menopausia es un periodo dentro de la vida de todas las mujeres que se caracteriza por marcar el fin de su ciclo evolutivo. Esta tiene la particularidad de provocar muchos cambios e inestabilidad en el cuerpo, tanto a nivel físico como a nivel mental. Entre los síntomas más comunes podemos encontrarnos con el aumento del peso corporal,