El suelo pélvico corresponde con los músculos que tenemos alojados debajo de nuestro abdomen. Dichos músculos cumplen una función muy importante para nuestro cuerpo, ya que se encargan de controlar las posibles incontinencias, además, también se encargan de otorgar estabilidad a toda la zona lumbar. En ocasiones, podemos experimentar ciertos problemas en esta parte del cuerpo,
La articulación temporo – mandibular (también conocida por su abreviatura ATM) reside en nuestro cráneo y la conforman el hueso temporal y la mandíbula. Cada vez que abrimos o cerramos la boca, la ATM entra en acción. Esto la convierte en la articulación que más trabaja de todo el cuerpo, ya que la utilizamos para comer,
La flexibilidad, esa maravillosa capacidad para estirar nuestras articulaciones y que si no trabajamos con regularidad, va mermando con el paso de los años. Una buena flexibilidad corporal ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y previene el riesgo de sufrir lesiones. Además, también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y favorece una correcta postura. ¿Notas que en los últimos años tus articulaciones se estiran menos que antes?
Tener una alimentación saludable es vital para nuestro organismo. Existen una gran variedad de alimentos que pueden ayudarnos a mejorar nuestras dolencias articulares o nuestra sensación de hinchazón. Desde Fisioespacio queremos ayudarte a llevar un estilo de vida sano y responsable, por lo que a continuación te ofrecemos un completo listado con los mejores alimentos antiinflamatorios.
Algunas de las consultas más recurrentes de hoy en día en Fisioespacio están relacionadas con el dolor de espalda y cuello. Las horas que muchas personas pasan sentadas en la oficina delante del ordenador son un desencadenante de contratiempos musculares, contracturas o lesiones que pueden afectar a tu espalda o cuello y, si no se tratan a tiempo,
A la hora de referirnos a lesiones deportivas, los dolores o molestias de hombro siempre son unas de las más recurrentes. Esto es debido a que esta articulación es la que posee más movilidad de todo nuestro cuerpo, superando incluso a la rodilla o la cadera. Toda esta amplitud de movimiento se traduce en pequeñas molestias en el día a día si hemos experimentado alguna fatiga o sobresfuerzo en dicha zona,
El dolor de espalda durante el embarazo es una de las quejas más comunes que comparten las futuras mamás. Más de dos tercios de las mujeres experimentan dolor lumbar y pélvico.
Tras el nacimiento de su bebé, cualquier mujer dirá que su cuerpo nunca volverá a ser el mismo. Incluso tras el período de recuperación, que suele ser de 6 semanas, muchas no han conseguido volver a la normalidad, es por ello que se recomienda el apoyo de fisioterapeutas expertos que puedan ayudar a recuperar la función muscular después del embarazo y del parto.
El nervio ciático es uno de los más grandes que tenemos en nuestro cuerpo. Está formado por diferentes terminaciones nerviosas provenientes de la columna lumbar, con inicio al final de esta y que va pasando por los glúteos, el muslo y la rodilla. En esta última, se divide entre el nervio tibial y peroneo común,
En Fisioespacio queremos contribuir a mejorar la salud de nuestros pacientes, tratando y previniendo enfermedades. Los ejercicios terapéuticos con fisioterapia han adquirido un papel muy importante durante los últimos años, siendo una de las herramientas esenciales de nuestro espacio, ya que pueden ayudar al tratamiento integral de las lesiones.
Estos se basan en la realización de movimientos corporales y posturales,