Técnicas de Pilates para mejorar la ciática

Técnicas de Pilates para mejorar la ciática

El nervio ciático es uno de los más grandes que tenemos en nuestro cuerpo. Está formado por diferentes terminaciones nerviosas provenientes de la columna lumbar, con inicio al final de esta y que va pasando por los glúteos, el muslo y la rodilla. En esta última, se divide entre el nervio tibial y peroneo común,

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