Prepara tu cuerpo para el parto con Pilates

¡Prepara tu cuerpo para el parto con Pilates!

¿Estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo para los cambios que va a experimentar y para el momento del parto? Desde Fisioespacio te recomendamos que te apuntes a nuestras clases de Pilates especiales para embarazadas, que realizamos en nuestro centro de Pilates del Barrio Salamanca, en Madrid.

Durante el embarazo, la mujer necesita preparar su cuerpo y mente para los meses que durará la gestación, además de para el momento de la concepción. Es fundamental que se ponga en manos de expertos para poder trabajar cada semana en los cambios que el cuerpo padecerá.

Fortalecimiento, control y relajación

En nuestro centro proponemos a todas las mujeres embarazadas sesiones de clases dirigidas y controladas por nuestros fisioterapeutas, expertos en el trabajo con ellas. Personalizamos todos los ejercicios a cada una de las mujeres, según sus necesidades y capacidades, además de ajustándonos a sus dolencias y momento de la gestación en el que se encuentren.

Realizamos ejercicios muy beneficiosos que nos ayudarán a que el cuerpo se adapte fácilmente a los cambios, además de a la preparación del momento del parto. Nos centramos en:

  • Fortalecer las piernas
  • Ayudar en la circulación
  • Controlar las dolencias en zonas como espalda, pelvis y piernas
  • Trabajar la zona pélvica para el soporte de la subida de peso
  • Trabajo de relajación y flexibilidad
  • Aprendizaje de ejercicios de respiración para el momento del parto
  • Ayuda para la manutención del peso

Trabajo post-parto

En Fisioespacio también dedicamos nuestras clases para el momento del parto. Nos centramos en la recuperación del cuerpo, centrándonos en:

  • Recuperar la postura natural del cuerpo
  • Aumentar el bienestar de la mujer
  • Fortalecer el suelo pélvico
  • Trabajar en restablecer el control de la vejiga e intestinos
  • Tonificar los músculos de la zona abdominal y de la espalda

Clases reducidas para embarazadas

Desde Fisioespacio tenemos el mejor programa de Pilates para embarazadas. Te proponemos:

  • Un grupo reducido de máximo 4 personas por clase
  • Clases dirigidas por fisioterapeutas
  • Control de todos los movimientos
  • Ejercicios personalizados y adaptados al paciente

Si buscas el mejor centro de Pilates en el Barrio de Salamanca para realizar ejercicios de Pilates específicos durante tu embarazo, ponte en contacto con Fisioespacio. Conseguiremos que tengas un embarazo en las mejores condiciones para que lo disfrutes al 100%.

Acércate a nuestro centro. Te propondremos una primera cita y desarrollaremos una planificación específica para ti. Estamos ubicados en c/Coslada 13, 28028 Madrid. ¡Te esperamos!

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